Tự viết cuốn sách để tặng bản thân vì sự nghiện đồ ngọt của mình. Cuốn sách này là một cuốn Hackbook, được viết dựa trên phương pháp của bác Allen Carr. Vậy nên, toàn bộ Credit sẽ thuộc về Allen Carr, chứ không phải mình.
Trong sách mình sẽ sử dụng từ junk food (Có nghĩa là đồ ăn rác: food that is not healthy, for example because it contains a lot of fat, sugar etc). Mình thấy từ "đồ ăn vặt" không bao hàm được đủ nghĩa của từ "junk food".